Mengatasi diare bisa dengan memanfaatkan banyak cara yang dilakukan dengan mudah. Mulai dari mengonsumsi obat diare, minum oralit agar dapat menghindari terjadinya dehidrasi, dan juga gunakan bahan alami untuk mengatasi diare.
Salah satu cara alami yang ampuh untuk dipilih adalah dengan menggunakan manfaat yang ada pada daun jambu biji. Memanfaatkan daun jambu biji dapat untuk mengatasi gejala diare yang dirasakan yaitu seperti berikut ini:
- Gejala diare pertama adalah akan mempunyai feses yang cair.
- Mengalami buang air besar dengan frekuensi yang sering dibandingkan biasanya. Misalnya mengalami diare ketika buang air besar lebih dari 3 kali setiap harinya.
- Gejala lain yang dirasakan juga ketika mengalami rasa sering mules.
- Mengalami mual dan muntah.
- Bisa terjadi dehidrasi ringan hingga berat yang bisa ditandai dengan sering haus, mulut terasa pahit, pusing, sakit kepala, hingga pingsan.
Untuk membantu mengatasi gejala-gejala seperti di atas bisa untuk menggunakan bahan alami seperti jambu biji. Daun Jambu biji mempunyai banyak kandungan dan zat yang bermanfaat untuk tubuh. Seperti salah satunya dapat untuk meredakan gejala diare yang dirasakan dan juga mempercepat pemulihan setelah mengalami infeksi virus penyebab diare. Hal tersebut bisa didapatkan karena daun jambu biji mempunyai kandungan antioksidan di dalamnya.
Sehingga seperti yang telah dikenal bahwa kandungan ini dapat meredakan gejala penyakit dan mencegah efek berbahaya dari proses oksidasi yaitu proses pelepasan molekul radikal bebas. Sehingga hal yang dapat dilakukan sehari-hari dapat untuk membuat paparan radikal bebas dari polusi maupun dari makanan yang dikonsumsi.
Untuk mencegah efek samping paparan radikal bebas tersebut, antioksidan dari daun jambu biji dapat dimanfaatkan sehingga dapat membuat tubuh lebih sehat dan mencegah penyakit yang berbahaya. Selain manfaat daun jambu biji, cara selanjutnya untuk mengatasi gejala diare dengan cepat dan mudah di rumah adalah:
1. Banyak minum air
Ketika diare akan kehilangan banyak cairan tubuh, sehingga bisa membuat mengalami dehidrasi ringan hingga berat. Oleh karena itulah bagi Kamu yang ingin menghindari dehidrasi juga perlu minum oralit dan banyak minum air putih agar cairan di dalam tubuh tetap tercukupi. Pastikan untuk memenuhi asupan air putih dengan minum 8 gelas sehari atau 2 liter air agar dapat untuk menghindari dehidrasi dan membuat diare menjadi lebih parah.
2. Makanan berkuah
Tips selanjutnya yang perlu diperhatikan ketika diare adalah dengan bijak mengonsumsi makanan yang akan dipilih. Pastikan memilih makanan yang baik untuk dapat menyembuhkan diare dengan lebih cepat. Seperti salah satunya adalah dengan memilih makanan berkuah yang akan lebih baik untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Makanan berkuah seperti sup ayam juga tidak akan membuat fungsi pencernaan bekerja berat, sehingga dapat untuk fokus menyembuhkan diare.
3. Hindari makanan tertentu
Selain dapat memilih makanan yang tepat, pastikan juga untuk menghindari makanan tertentu. Hindari jenis makanan yang dapat menyebabkan diare menjadi lebih parah. Utamanya adalah makanan yang berlemak dan berminyak.
Makanan tersebut merupakan makanan yang tidak mempunyai gizi ketika dikonsumsi yang tidak akan dapat bisa membuat diare cepat reda. Selain itu juga hindari jenis makanan yang dapat menyebabkan alergi seperti susu dan produk turunannya, cokelat, makanan pedas, dan juga minuman seperti kafein dan soda yang dapat membuat diare menjadi lebih parah.